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理想のモデル体型を目指す美容体重とは

美容体重とは、現代の男女の理想とされる見た目を重視した体重を意味します。
一般的にいう理想体重は病気になりにくい健康的な体重を意味するため、意味が異なります。
近年は細身であることが美しいと言う風潮であるため、美容体重の基準は非常に低くなっています。
雑誌やテレビなどで活躍しているモデルの多くは、この美容体重の基準に到達していると思われます。
中にはより細身を目指すモデル体重と呼ばれる基準まで落としている人もいます。
健康という視点から見れば、美容体重は軽すぎます。
とはいえ、美しくありたいと願ったとき、理想体重で満足する人はあまり多くありません。
ルックスを美しく保つための体重基準であることを覚えておく必要があるでしょう。
ルックスを良くするために体重を落とそうとするとき、食事制限を行う人が多くいますが、それだけでは逆効果になる場合があります。
健康的な指標より体重を落とすのですから、より気を配ったダイエットを行う必要があります。

モデルのような体型になるには美容体重を参考に

自分の体重が人と比べて多いか少ないかを判断する基準として、多くの方が参考にしているのが標準体重と呼ばれるものす。
標準体重に照らし合わせてみた時に自分の体重が標準に当てはまるという方でも、自分では満足できないという方は少なくないでしょう。
女性の場合はモデルさんのようなスリムなボディラインに憧れる方が多いので、標準体重ではなく美容体重を参考にするといいでしょう。
美容体重の計算の仕方は、身長掛ける身長で出た数値にさらに20を掛けます。
標準の方は20ではなく22を掛けることになるので、若干体重が多くなるのです。
つまり美容体重の計算式に当てはめて出た数値はモデルさんのようにスリムな体型になりたい方に適した計算式となっているので、今よりもっと美しいボディラインを手に入れたいという方はこちらを参考にして目標の体重を設定しましょう。
計算して出た理想の体重を実現させるためには、無理のない健康的なダイエットがおすすめです。

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最終更新日:2017/4/11